【ピラティス&ジム1to1】の口コミ・評判は?効果ある?

【ピラティス&ジム1to1】 口コミ・評判は?効果ある? ピラティス&ジム1to1

一般的なパーソナルトレーニングのようなきついトレーニングではなく、ピラティスでしなやかな身体を作りながら、ゆるトレで痩せ体質を手に入れることができるのが、ピラティス&ジム1to1。

ピラティス&ジム1to1は、マシンピラティスにゆるトレを融合させた女性専用完全個室のダイエットパーソナルジムです。

ピラティス&ジム1to1は、

  • ピラティス&ジム1to1 池袋店(東京都)
  • ピラティス&ジム1to1 秋葉原店(東京都)
  • ピラティス&ジム1to1 恵比寿店(東京都)
  • ピラティス&ジム1to1 名古屋栄店(愛知県)

の4店舗あります。

この記事では、ピラティス&ジム1to1の口コミ・評判、効果、ビフォーアフター、選ばれる理由、料金(値段)、おすすめの人/おすすめしない人、よくある質問、店内一覧など徹底解説していきますので参考になれば幸いです。

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ピラティス&ジム1to1 口コミ・評判は?

【ピラティス&ジム1to1】 口コミ・評判は

ピラティス&ジム1to1 口コミ・評判は、「トレーナーの指導が丁寧」「柔軟性があがった」「仕事が終わっても浮腫まず凄く足が軽くなり疲れにくくなった」「姿勢も良くなった」「女性らしく痩せれた」の声がありました。

実際のピラティス&ジム1to1 口コミ・評判をみていきましょう!

トレーナーの指導が丁寧

口コミイラスト

全体的にぽっちゃりしていましたが、特に下半身回りに脂肪が付きやすい体質で、パンツスタイルやタイトなスカートを履いてオシャレを楽しみたい気持ちはあるのですが、どうしても下半身太りが気になり、いつも体型を隠すような服装ばかりでした。
ジムへの入会も考えたのですが、キツイ運動は嫌だなと思いピラティスに取り組むことにしました。

 

初めての経験だったのですが、トレーナーの方が一つ一つ丁寧に動作を教えてくれ安心しました。
体が硬く常に足の筋肉が張っているような感覚で疲れや浮腫みが取れなかったのですが、ピラティスを続けていくと柔軟性が上がり仕事が終わっても浮腫まず凄く足が軽くなり疲れにくくなったのも、とても嬉しかったです。

※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

姿勢も良くなり女性らしく痩せれた

口コミイラスト

過去パーソナルジムに通っていましたが、 筋肉が付きやすい体質で肩が張って逆に自分の体型が嫌になりジムを辞めました。

するとあっという間に元に戻ってしまい、でもジムは嫌だなと思っていたところに 「ピラティス1to1」 を見つけました。

メインがピラティスなのでカラダの柔軟性が上がり姿勢が悪いのも気になっていたのですが、お陰様で姿勢も良くなり見た目も以前より女性らしく痩せれたことに非常に嬉しさを感じています。

※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

自分の変わりぶりに驚いた

口コミイラスト

運動がとても苦手でずっと避けていたのですが、仕事の疲れなどで食べる量が増えてしまい、みるみるうちに体重が増えてしまいました。

でも体重を落とす為には運動しかないよなと思い、色んな方法を探している中で最近流行りのピラティスに興味があったので入会することにしました。

 

初めは、こんな複雑そうな動きや体勢ができるのかと思っていましたが、 簡単な動きから始めて頂き回数を重ねるごとにどんどん上達していきました。

 

それに合わせて体重や見た目も変化が起き、その変化に楽しさを覚えてコースが終わる頃には、自分の変わりぶりに驚きました。

※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

 

次はあなたの番です!

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ピラティス&ジム1to1 ビフォーアフター

ピラティス&ジム1to1は、効果があるのか、ダイエットコースに実際に通われていた方のビフォーアフターをみていきましょう!

20代 Aさま

ピラティス&ジム1to1ビフォーアフター

「カラダの柔軟性が上がり姿勢が悪いのも気になっていたのですが、お陰様で姿勢も良くなり見た目も以前より女性らしく痩せれた」

※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

20代 Sさま

ピラティス&ジム1to1ビフォーアフター2

「柔軟性が上がり仕事が終わっても浮腫まず凄く足が軽くなり疲れにくくなった」

※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

20代 Tさま

ピラティス&ジム1to1ビフォーアフター3

「回数を重ねるごとに体重や見た目も変化が起き、その変化に楽しさを覚えてコースが終わる頃には、自分の変わりぶりに驚きました。

※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

 

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ピラティス&ジム1to1のマシンピラティスはどんなことするの?

ピラティス&ジム1to1は、マシンピラティスにゆるトレを融合させた女性専用完全個室のダイエットパーソナルジムです。マシンピラティスはどんなことするのか、エクササイズの一部をご紹介します。

ストレッチを伴う動作なので、ゴツゴツした身体になりません。

ピラティスとは

エクササイズの特徴として、姿勢の維持やバランスを取るときに使われる体幹部の深層筋(インナーマッスル)を鍛えることで、しなやかで強い筋肉とゆがみの無い正しい姿勢を作ることを目標としています。

特に「コア」と呼ばれる腹部から臀部にかけての背骨だけで身体を支えている部分に関連するインナーマッスル(外腹斜筋・腹直筋・内腹斜筋・腹横筋など)については、背骨の安定に大きく関係し、スムーズな動作と正しい姿勢や内臓の正しい機能を引き出すための出発点として重要とされます。

引用:https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/exercise/ys-083.html

マシンピラティスは、バネや滑車などの仕組みを使って、身体の姿勢や動きをサポートしながら、筋肉を鍛えることができます。

ハーフニーリング ツイストリーチ

「腸腰筋」にアプローチし、「足痩せ」を目指します。

ハーフニーリング ツイストリーチ

ロールオーバー&レッグサークル

内転筋にアプローチし、「太もも痩せ」をを目指します。

ロールオーバーor レッグサークル

ラウンドバック

三頭筋にアプローチし、「二の腕痩せ」を目指します。

ラウンドバック

ツイストリーチ

「腹筋/横隔膜」にアプローチし、「くびれ作り」を目指します。

ツイストリーチ

レジスタンス キャットバック

「広背筋」にアプローチし「姿勢改善」を目指します。

レジスタンス キャットバック

ショルダーサークル

「肩甲拳筋」にアプローチし「スマホ首、肩こり改善」を目指します。

ショルダーサークル

もしかして、自宅でできるのでは、思った人もいるかもしれませんが、ピラティスは、正しいフォームで行うことが大切です。

自己流で行う場合、特に初心者や身体に特定の問題を抱えている人は、効果がないばかりか、間違ったフォームや過度のストレッチによって怪我をするリスクがあります。

そのため、特にピラティスが初めての方や、より効果的かつ安全にエクササイズを行いたい場合は、ピラティス&ジム1to1での指導を受けることをおすすめします。

専門のトレーナーは、あなたの身体の条件に合わせたエクササイズの提案や、正しいフォームの指導を行い、怪我のリスクを最小限に抑えることができます。また、専門的な指導のもとで行うピラティスは、より高い健康上の利益をもたらし、運動の効果を最大限に引き出すことが可能です。

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ピラティス&ジム1to1のゆるトレはどんなことするの?

ピラティス&ジム1to1は、マシンピラティスにゆるトレを融合させた女性専用完全個室のダイエットパーソナルジムです。ゆるトレはどんなことするのか、トレーニングの一部をご紹介します。

姿勢を整えながら、ゆるトレでしなやかな筋肉を付け、太りづらい身体を目指します。

ラットプルダウン

ラットプルダウンは、背筋、背中のお肉のたるみ予防にアプローチします。

ラットプルダウン

フレンチプレス

フレンチプレスは、二の腕のたるみ予防、引き締め効果が期待できます。

フレンチプレス

 

一般的なパーソナルトレーニングのようなきついトレーニングではなく、ピラティスでしなやかな身体を作りながら、ゆるトレで痩せ体質を手に入れ、あなた本来の健康で美しいスタイルを取り戻しましょう!

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ピラティス&ジム1to1が選ばれる理由

ピラティス&ジム1to1が選ばれる理由

ピラティス&ジム1to1は、マシンピラティスにゆるトレを融合させた女性専用完全個室のダイエットパーソナルジムです。

ピラティス&ジム1to1が人気な理由をみていきましょう!

1.ゴツゴツした身体にならない!

ラウンドバック

ピラティス&ジム1to1では、ストレッチを伴う動作でゴツゴツした身体になりません。

2.太りづらい身体を目指せる!

ラットプルダウン

ピラティス&ジム1to1では、姿勢を整えながら、ゆるトレでしなやかな筋肉を付け、太りづらい身体を目指します。

3.料金が安い!

ピラティス&ジム1to1は、パーソナルで、ピラティスとトレーニングを受けることができて、1回あたり6,600円~とリーズナブルな料金ですので、無理なく通うことができます。

あなたのライフスタイルに合わせたプラン設計が可能です。

4.食事指導もあり!

ピラティス&ジム1to1は、LINEでプロのパーソナルトレーナーの食事指導を受けることができます。

食事指導

5.快適空間!

快適に安心してトレーニングが行えます。

ピラティスでしなやかな身体を作りながら、ゆるトレで痩せ体質を手に入れ、あなた本来の健康で美しいスタイルを取り戻しましょう!

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ピラティス&ジム1to1 料金(値段)

ピラティス&ジム1to1 料金(値段)

ピラティス&ジム1to1のメニュープランは、

  • ピラティス&トレーニング
  • ダイエットコース

があります。

美しい姿勢、しなやかな筋肉で、太りづらい身体にいくらの価値があるでしょうか?

単に身体的な健康だけではなく、生活全体においての幸福感と自信につながります。

想像してみてください。

毎朝鏡の前に立つと、目に映るのは健康でバランスの取れた体型。日常生活での動作がより軽やかで、姿勢が良くなることで、自信が自然と湧いてきます。

このような生活を送ることは、計り知れないほどの価値があり、肉体的な健康だけでなく、精神的な満足感にもつながるのです。

たとえば、パーソナルトレーニングで有名な女性専用「ライザップウーマン」の場合、料金は、

  • 入会金 55,000円
  • 16回 (2ヵ月) 327,800円
  • 合計 382,800円

です。

ご安心ください!

ピラティス&ジム1to1では、リーズナブルな料金でパーソナルトレーニングを受けることができます。

ダイエットコースの場合、

  • 入会金 無料
  • 16回 (2ヵ月) 179,685円

1回あたり9,982円です。

ピラティス&ジム1to1のメニュープランの料金(値段/価格)をみていきましょう!

ピラティス&トレーニング

1回あたり
40分コース

  • トレーニング 30分
  • お着替え 10分
6,600円
60分コース

  • トレーニング 50分
  • お着替え 10分
9,900円
80分コース

  • トレーニング 50分
  • ストレッチ&整体 20分
  • お着替え 10分
13,200円
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ダイエットコース

短期集中で痩せたい方におすすめです。

入会金 無料
回数 1回60分×全16回

無料体験当日のダイエットコース入会者は、2セッション無料追加!

食事指導 LINEで食事指導あり
料金 2カ月:179,685円

1回あたり9,982円!

キャンペーン適用で全18回の場合の金額となります。

初回トレーニング時にヒアリングされた上で、あなたオリジナルのメニューを提案して頂けます。

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新しいことに挑戦するとき、本当の価値は体験によってしか分かりません。

今なら、通常体験レッスン5,500円が、

無料

で受けることができます。

無料の体験レッスンは、ピラティス&ジム1to1のトレーニングがあなたの体と心にどのような影響を与えるかを直接感じることができます。言葉では伝えきれない、体の軽やかさ、心の落ち着き、そして生まれ変わったような活力を、ぜひ自分自身で体験してみてください。

この一歩が、新しい自分への扉を開くかもしれません。

今すぐ申し込みをして、あなたの可能性を広げてみませんか?

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ピラティス&ジム1to1 おすすめしない人

【ピラティス&ジム1to1】 おすすめしない人

ピラティス&ジム1to1をおすすめしない人は、

  • ゴツゴツした鍛えられた身体になりたい人
  • 激しく追い込みたい人
  • いろいろな人と一緒にトレーニングを受けたい人
  • 美や健康に自己投資したくない人

です。

ピラティス&ジム1to1 おすすめする人

【ピラティス&ジム1to1】 おすすめする人

ピラティス&ジム1to1をおすすめする人は、

  • 太ってはいないけど、スタイルが良くないので自信がない人
  • お腹・二の腕・お尻のたるみが気になる人
  • 姿勢が悪く、見た目がだらしなかったり、腰痛や肩こりがつらい人
  • ハードでしんどいトレーニングはしたくない人
  • 女性らしい、しなやかな身体になりたい人
  • 年齢的にケガなく無理のないトレーニングをしたい人

です。

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ピラティス&ジム1to1 よくある質問

ピラティス&ジム1to1 よくある質問

食事制限や指導はありますか?

ダイエットには運動と食事(栄養の摂取)が欠かせません。

ピラティス&ジム1to1では、無理な食事制限はありませんのでご安心ください。三食きちんと食べながらダイエットをします。

あなたのライフスタイルに合わせた、食事指導を受けることができます。

どのくらいの期間でお腹痩せできますか?

お腹痩せは2ヶ月で可能です。

痩せるだけでなく、ボディラインを出すことも目標とされる方でも筋肉がつくメカニズムから、3ヶ月で可能です。

予約は取れますか?

ピラティス&ジム1to1は、人気のパーソナルジムですので、平日の19時以降は予約が取りにくい場合もあります。しかし、ピラティス&ジム1to1では1ヶ月先まで予約で押さえることが出来ますので、早めに予約をとると、ご都合に合わせてリズムよく通うことができます。

トレーニング時の持ち物はありますか?

ウエア上下は、最初に持参したものをピラティス&ジム1to1で預かってもらえます。毎回きれいに洗濯した状態で保管してもらえますので、ご安心ください。

またソックス・シューズ・タオルは一式無料レンタルがありますので、基本的には毎回手ぶらで来店できます。

更衣室やシャワールームはありますか?

ピラティス&ジム1to1は、完全プライベートジムですので、全店舗完全個室でお着替えとシャワーブースがあります。

どれくらいのペースで通うのがベストですか?

筋肉がつくメカニズム、代謝を上げる事を考慮すると週2回のトレーニングがベストですが、あなたのライフスタイルや要望に合わせて、対応してもらえます。

託児所は併設ですか?

ピラティス&ジム1to1は、託児所は併設されておりません。

しかし、普段、利用されている託児所の利用代金の内、1,000円/回を上限として、補助してもらえます。

 

他に疑問点がある場合は、お気軽に無料カウンセリングでご相談ください。

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ピラティス&ジム1to1 まとめ

ピラティス&ジム1to1 まとめ

ピラティス&ジム1to1は、マシンピラティスにゆるトレを融合させた女性専用完全個室のダイエットパーソナルジムです。

マシンピラティスは、ストレッチを伴う動作なので、ゴツゴツした身体になりません。そして、ゆるトレで姿勢を整えながら、ゆるトレでしなやかな筋肉を付け、太りづらい身体を目指します。

実際のピラティス&ジム1to1 口コミ・評判「トレーナーの指導が丁寧」「柔軟性があがった」「仕事が終わっても浮腫まず凄く足が軽くなり疲れにくくなった」「姿勢も良くなった」「女性らしく痩せれた」などかなり良かったです。

ピラティス&ジム1to1は、

  • ピラティス&ジム1to1 池袋店(東京都)
  • ピラティス&ジム1to1 秋葉原店(東京都)
  • ピラティス&ジム1to1 恵比寿店(東京都)
  • ピラティス&ジム1to1 名古屋栄店(愛知県)

の4店舗あります。

ピラティスでしなやかな身体を作りながら、ゆるトレで痩せ体質を手に入れ、あなた本来の健康で美しいスタイルを取り戻しませんか?

今なら、通常体験レッスン5,500円が、

無料

で受けることができます。

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ピラティス&ジム1to1 店舗一覧

ピラティス&ジム1to1は、

  • ピラティス&ジム1to1 池袋店(東京都)
  • ピラティス&ジム1to1 秋葉原店(東京都)
  • ピラティス&ジム1to1 恵比寿店(東京都)
  • ピラティス&ジム1to1 名古屋栄店(愛知県)

の4店舗あります。

ピラティス&ジム1to1 池袋店

店舗名 ピラティス&ジム1to1 池袋店
住所 〒171-0014
東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル702
アクセス

(最寄り駅)

  • JR山手線 埼京線 宇都宮線 湘南新宿ライン池袋駅 北口から徒歩4分
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ピラティス&ジム1to1 秋葉原店

店舗名 ピラティス&ジム1to1 秋葉原店
住所 〒101-0025
東京都千代田区神田佐久間町2丁目13−3
ワイズタワー301 Bフロア
アクセス

(最寄り駅)

  • 日比谷線 秋葉原駅 1番出口(昭和通側) 徒歩1分
  • 山手線 秋葉原駅 昭和通口 徒歩2分
  • 京浜東北線 秋葉原駅 昭和通口 徒歩2分
  • つくばエクスプレス 秋葉原駅 昭和通口 徒歩2分
  • 都営地下鉄新宿線 岩本町駅 A4/A3出口徒歩3分
  • 東京メトロ銀座線 末広町駅 1番出口 徒歩10分
  • 総武線 浅草橋駅 西口 徒歩10分
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ピラティス&ジム1to1 恵比寿店

店舗名 ピラティス&ジム1to1 恵比寿店
住所 〒150-0013
東京都渋谷区恵比寿4-7
アクセス

(最寄り駅)

  • JR恵比寿駅東口より徒歩2分
  • 東京メトロ日比谷線 恵比寿駅より徒歩5分
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ピラティス&ジム1to1 名古屋栄店

店舗名 ピラティス&ジム1to1 名古屋栄店
住所 〒460-0003
愛知県名古屋市中区錦2-11 TH錦ビル9F-B
アクセス

(最寄り駅)

  • 東山線 伏見駅 伏見地下街D出口より徒歩1分
  • 桜通線 丸の内駅 5番出口より徒歩5分
  • 地下鉄 栄駅より徒歩10分
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ピラティス&ジム1to1 会社概要

社名 株式会社 アジュールコラボレーション
所在地 東京都港区海岸一丁目1番1号

参考サイト

消費者庁
https://www.caa.go.jp/
国民生活センター
www.kokusen.go.jp
厚生労働省
www.mhlw.go.jp
FDA
www.fda.gov
文部科学省
https://www.mext.go.jp/
スポーツ庁
https://www.mext.go.jp/sports/
財団法人日本健康スポーツ連盟
https://www.kenspo.or.jp/
健康日本 21
https://www.kenkounippon21.gr.jp/index.html
公益財団法人健康・体力づくり事業財団
https://www.health-net.or.jp/
公益社団法人スポーツ健康産業団体連合会
www.jsif.or.jp
一般社団法人日本臨床スポーツ医学会
https://www.rinspo.jp/
日本臨床スポーツ医学会
www.rinspo.jp
一般社団法人日本体力医学会
http://www.jspfsm.umin.ne.jp/

 

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